十 六 棍 陳 業 宏 授 ( 中國武術段位制三段 ). |
1. 左虛步劈把 9. 左弓步崩棍 2. 左弓步絞戳棍 10. 左退馬步劈把 3. 蓋劈插步掄棍 11. 右轉歇步劈棍 4. 翻身馬步劈棍 12. 上右左虛步雲撥棍 5. 背棍馬步平掄 13. 上右弓步挑把棍 6. 跳換步劈棍 14. 左轉換握左弓步戳 7. 左右高虛步提撩 15. 撩棍右蹬腿 8. 右轉身仆步摔棍 16. 右弓步拉棍收勢 |
沒有留言:
張貼留言