螳螂拳 – 躲 剛 小套 |
1. 四平雙蓄勢 12. 轉身封統捶 2. 七星雙擊掌 13. 馬式偷心勢 3. 進式反衝爪 14. 七星右拐肘 4. 撤步左躲剛 15. 走步劈挑補 5. 撤步右躲剛 16. 斜步鉤摟採 6. 雙封手統捶 17. 登山右低牽 7. 刁手左崩捶 18. 纏絲大轉身 8. 進式三棍手 19. 七星掛統捶 9. 穿手攬馬勢 20. 撇掌右抓腿 10. 磨盤閉門腿 21. 轉身雙綑腿 11. 登山右圈捶 22. 跨虎左挑掌 陳 業 宏 授 |
十 六 棍 陳 業 宏 授 ( 中國武術段位制三段 ). |
1. 左虛步劈把 9. 左弓步崩棍 2. 左弓步絞戳棍 10. 左退馬步劈把 3. 蓋劈插步掄棍 11. 右轉歇步劈棍 4. 翻身馬步劈棍 12. 上右左虛步雲撥棍 5. 背棍馬步平掄 13. 上右弓步挑把棍 6. 跳換步劈棍 14. 左轉換握左弓步戳 7. 左右高虛步提撩 15. 撩棍右蹬腿 8. 右轉身仆步摔棍 16. 右弓步拉棍收勢 |
十 六 槍 陳 業 宏 授 ( 中國武術段位制三段 ). |
1. 左虛步撥槍 9. 抽提併步點槍 2. 左弓步平扎槍 10. 上右弓步推槍 3. 跳步攔拿扎槍 11. 左仆步劈弓步扎 4. 挑把轉身拿扎槍 12. 馬步蓋把槍 5. 右弓步拉槍 13. 馬步單手扎槍 6. 繞上步拿扎槍 14. 退步攔拿扎槍 7. 插步攔拿扎槍 15. 蓋把舞花轉身扎槍 8. 轉身左撥拿扎槍 16. 左虛步撥槍收勢 |
短 棍 十 三 勢 陳 業 宏 授 短棍十三勢, 取材于五郎棍和鞭桿兩種棍法 合編而成,可以原地,走步及對打等三種練法, 招式簡單,不尚花巧,實打實戰,適合用于現代 社會中的體育運動,既能夠保健,也能夠自衛. |
起 式 8. 右 橫 攔 棍 1. 右 上 斜 劈 9. 正 上 劈 棍 2. 左 上 斜 劈 10. 正 下 挑 棍 3. 右 下 掃 腿 11. 右 橫 掃 棍 4. 左 下 掃 腿 12. 左 橫 掃 棍 5. 正 上 攔 棍 13. 壓 棍 上 戳 6. 正 下 攔 棍 收 式 7. 左 橫 攔 棍 |
短 棍 十 三 勢 陳 業 宏 授 短棍十三勢, 取材于五郎棍和鞭桿兩種棍法 合編而成,可以原地,走步及對打等三種練法, 招式簡單,不尚花巧,實打實戰,適合用于現代 社會中的體育運動,既能夠保健,也能夠自衛. |
起 式 8. 右 橫 攔 棍 1. 右 上 斜 劈 9. 正 上 劈 棍 2. 左 上 斜 劈 10. 正 下 挑 棍 3. 右 下 掃 腿 11. 右 橫 掃 棍 4. 左 下 掃 腿 12. 左 橫 掃 棍 5. 正 上 攔 棍 13. 壓 棍 上 戳 6. 正 下 攔 棍 收 式 7. 左 橫 攔 棍 |
